Программа клуба

Вы сможете лучше понимать, почему иногда раздражаетесь на коллег или близких, и научитесь справляться с этим раздражением более эффективно

На важных встречах или
собеседованиях вы сможете лучше
контролировать свои эмоции и не позволять
волнению или страху помешать вам

В семейных спорах вы сможете понять, что на самом деле стоит за раздражением партнера, и найти решение, которое удовлетворит обоих

Как сохранять собственную автономию и защищать ее (как от окружающих, так и от самих себя), и при этом не нарушать границы свободы других людей. 

Исследуем тему статуса в общении и нашу потребность в том, чтобы окружающие этот статус учитывали.

Мы исследуем установки, которые мешают занимать своё место в коммуникации и диалоге. Эти внутренние ограничения часто заставляют нас отступать, молчать или соглашаться, когда хочется заявить о себе.

Что стоит за молчанием собеседника, почему паузы и отсутствие ответа вызывают тревогу. Учимся не только выдерживать паузы, но и использовать их для усиления коммуникаций.

Эти навыки пригодятся на деловых встречах, помогая вам выбрать правильную «роль» — быть более напористым
или, наоборот, более дипломатичным, в зависимости от ситуации

Эти навыки помогут вам сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях с клиентами на работе или при семейных спорах, позволяя найти решение, а не усугублять конфликт

Эти навыки пригодятся вам при проведении презентаций на работе, выступлениях на конференциях или даже при произнесении тоста на семейном празднике. Вы сможете чувствовать себя уверенно и естественно перед любой аудиторией

Эти навыки помогут вам эффективно вести переговоры по email, проводить продуктивные онлайн-встречи и поддерживать здоровый баланс в использовании социальных сетей. Вы научитесь избегать недопонимания в цифровой коммуникации и сохранять эмоциональную связь даже на расстоянии

По традиции это месяц посвящен только вам и вашим интересам, желаниям.

Почему оппонент и разговор с ним вызывает раздражение ? Шесть уровней коммуникации, и как движение по уровням влияет на качество разговора.

Как себя вести, если человек неадекватен, но по каким-то причинам нужно с ним общаться. Учимся понимать маркеры-эмоции в разговоре и выбирать наши реакции

Коммуникация в границах — это отдельный вид искусства в общении. Учимся сохранять свои границы, не заходя на «чужую территорию»

Ваши истинные потребности помогут уйти от конфликта и дадут вам больше внутренней свободы. Учимся озвучивать свои потребности, чтобы влиять на ход разговора

Как не сдавать позиции в споре, разрешать конфликты, добиваться своего и при этом не ругаться с собеседником

Прежде чем добиться доброго отношения от других, важно научиться относиться с эмпатией к себе. Развиваем навык ненасильственного общения с собой

Как избежать драмы в отношениях и вовремя выйти из критической ситуации, если вы в том самом треугольнике — жертва, тиран, спасатель

Манипуляции, пассивная агрессия, токсичное общение.
Как взаимодействовать с негативом в коммуникации

научимся распознавать ключевые мотивы манипуляторов и освоим техники противостояния, сохраняя внутреннюю силу. Эти навыки помогут вам строить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении, как в личной жизни, так и в работе.

Как начать разговор, вести себя увереннее во время знакомства и без стеснения просить о простых вещах, не боясь быть отвергнутыми

Как стать частью группы и чувствовать свою значимость без стыда. Как вносить свой вклад в развитие группы

По традиции этот месяц посвящен только вам и вашим интересам, желаниям. Пока все суетятся и сожалеют о несделанном в течение года, вы сможете выдохнуть и сделать что-то очень важное для себя